КУРС "Стосунки без драми: Повний гід до гармонії та щастя в парі"

Про курс:

Курс розрахований як на тих, хто перебуває у стосунках, так і на тих, хто готується до нових взаємин, шукаючи глибшого розуміння своїх емоційних потреб та кращих способів взаємодії.

Для кого курс:

Цей курс призначений для всіх, хто прагне побудувати здорові та щасливі стосунки, а також для тих, хто хоче краще розуміти себе та свого партнера. Він буде корисний людям, які:

Хочуть глибше розібратися в особистих цінностях та дізнатися, як вони впливають на стосунки;

Бажають зрозуміти, як їхні дитячі переживання та типи прив’язаності формують їхні стосунки в дорослому житті;

Мають намір навчитися розпізнавати ранні ознаки конфліктів та ефективно вирішувати проблеми в парі;

Шукають способи виражати свої потреби відкрито та знаходити баланс між особистим простором і близькістю;

Прагнуть розвивати навички ефективної комунікації, слухання та вираження почуттів без осуду;

Хочуть встановити здорові особисті межі, поважаючи водночас і межі партнера;

Бажають розібратися зі схемами та патернами, які можуть перешкоджати гармонійним стосункам, та прагнуть усвідомлених змін.

ЦІНА МІНІ КУРСУ "Стосунки без драми: Повний гід до гармонії та щастя в парі"

583 грн

1200 грн

Курс має  10 відеоуроків, до кожного з яких додані практичні вправи

Короткий вміст уроків

📚Урок 1: Цінності відносин

Допоможе визначити і зрозуміти ключові цінності, на яких будуються здорові стосунки. Ви  навчитесь оцінювати свої власні цінності та цінності свого партнера для забезпечення гармонійної взаємодії.

📚Урок 2: Прив’язаності та відносини

Розуміння типів прив’язаності та їхнього впливу на відносини. Ви  отримаєте знання про те, як їхні ранні стосунки з батьками можуть впливати на стосунки з партнером у дорослому віці.

📚Урок 3: Виявлення проблем

Навчу ідентифікувати проблеми, що виникають у стосунках, та розпізнавати перші ознаки конфліктів. Це дозволить своєчасно розв’язувати конфлікти або зупиняти їх на ранніх стадіях.

📚Урок 4: Потреби

Цей модуль допоможе визначити власні емоційні потреби та потреби партнера, а також навчитися їх виражати, створюючи здоровий баланс між особистим простором та близькістю.

📚Урок 5: Комунікація

Урок присвячений навичкам ефективної комунікації. Ви отримаєте практичні інструменти для побудови відкритого діалогу, зокрема слухання та висловлювання своїх думок та почуттів без критики.

📚Урок 6: Вибудова кордонів

 Дізнаєтесь про важливість особистих кордонів у стосунках та навчаться їх чітко визначати й відстоювати, при цьому зберігаючи повагу до кордонів партнера.

📚Урок 7: Розв'язання проблем

Я вам надам практичні техніки для ефективного вирішення конфліктів та непорозумінь. Це допоможе уникати затяжних суперечок і знаходити компроміси, що задовольняють обидві сторони.

📚Урок 8: Усвідомлення схем щодо вашого партнера

Цей урок навчить вас бачити схеми, за якими діє їхній партнер, і краще розуміти причини його дій. Це підвищить рівень емпатії та розуміння в парі.

📚Урок 9: «Старі платівки» відособлення вашого партнера від ваших батьків

Цей урок навчить відділяти почуття та реакції, в тут і зараз. Від почуттів і емоцій, які ви нашаровуєте на певну людину набір припущень та умовиводів, які насправді стосуються іншої особи, скоріше за все є вашим батьком, або матір’ю 

📚Урок 10: Заключення

Підсумковий урок, який об’єднає всі отримані знання та навички. Ви зможете сформувати план подальшого розвитку своїх стосунків, базуючись на здобутому досвіді та знаннях.

Після проходження курсу ви отримаєте:

✨ Глибше розуміння себе та свого партнера

✨ Інструменти для ефективного спілкування

✨ Уміння зберігати баланс між близькістю та особистим простором

✨ Навички для вирішення конфліктів без стресу

✨ Сильні, довірливі та стабільні стосунки

Інна Валах

Психолог, дитячий психотерапевт, травмофокусований терапевт, психолог в напрямку схема терапія

ЦІНА МІНІ КУРСУ "Стосунки без драми: Повний гід до гармонії та щастя в парі"

583 грн

1200 грн